Village de Pointe-Claire, tél (514)534-0576
Objectif de la retraite
Conçu comme un espace pour ralentir, explorer les schémas relationnels et d'attachement, renforcer la régulation émotionnelle et développer des points de repère internes plus clairs.
Ralentir
Faites une pause dans le tourbillon quotidien pour vous reconnecter à votre rythme intérieur.
Modèles relationnels
Comprenez les dynamiques qui façonnent vos relations avec les autres.
Régulation émotionnelle
Apprenez à utiliser des outils pour naviguer et stabiliser votre paysage émotionnel.
Clarté intérieure
Développer des points de référence internes plus clairs pour la prise de décision.
Pourquoi cette retraite ?
Cette retraite propose une approche clinique et expérientielle pour mieux se comprendre dans sa manière d’être en relation.
Elle soutient un travail en profondeur, sans pression de performance ni attente de résolution immédiate.
Mieux comprendre ses dynamiques relationnelles récurrentes
Réduire les cycles de défense internes
Restaurer un sentiment de cohérence, de sécurité et de confiance en soi
Explorer le changement à un rythme respectueux et durable
Ce que vous vivrez
Ateliers guidés
Explorations thérapeutiques structurées pour approfondir la compréhension relationnelle.
Exercices expérientiels
Exercices individuels et relationnels pour explorer de nouvelles façons d’être en lien.
Temps de réflexion
Espaces d’intégration, de mise en mots et d’écriture personnelle.
Pratiques de régulation
Outils pour soutenir la régulation du système nerveux et la stabilité émotionnelle.
Connexion à la nature
Temps de ressourcement et d’ancrage dans l’environnement naturel.
Pour qui est cette retraite ?
Cette retraite s'adresse aux adultes souhaitant explorer les notions d'attachement, d'intimité et de dynamique relationnelle. Elle est ouverte à toutes et tous, en couple ou non, et convient particulièrement aux personnes en transition, en phase d'intégration après une rupture ou se préparant à de futures relations.
Avertissement clinique : Cette retraite ne remplace pas une psychothérapie individuelle en cours et n'est pas adaptée aux situations de crise aiguë.
Informations pratiques
Dates et lieu
25–28 juin 2026 Couvent Val-Morin, Québec — La Villa du Couvent
Hébergement et format
Retraite résidentielle (3 nuits)
Chambre partagée ou chambre individuelle (places limitées)
Groupe
Groupe fermé (même participant·es du début à la fin)
Inclu
Ateliers thérapeutiques encadrés
Présence clinique continue
Matériel
Hébergement
Repas préparés par le chef Andrew Perron
Accès libre à la nature et aux espaces de détente
Non inclus
Transport
Cadre thérapeutique et entente
Respect de soi et des autres
Engagement de confidentialité
Responsabilité personnelle quant au rythme et aux limites
Compréhension que cette retraite ne remplace pas une psychothérapie en cours
Une entente plus détaillée sera transmise avant la retraite et revue lors de la séance d’ouverture.