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Village de Pointe-Claire, tél (514)534-0576

Cozy living room with sofa, clock, chairs, and coffee table setting a calm mood.

SERVICES

La psychothérapie à portée de main

La psychothérapie vous aide à explorer vos parts d'ombre, à mieux vous comprendre et vous accepter, ou à choisir les changements nécessaires et à les mettre en œuvre. Elle vous permet de tracer un chemin vers une vie et des relations plus harmonieuses et épanouissantes. Il est essentiel de garder à l'esprit que la thérapie n'est pas une formule magique qui résoudra instantanément tous vos problèmes, mais un processus qui exige autant de votre part que de la mienne. Je me sens prêt(e), et vous ?

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Thérapie individuelle

  • Vous avez l'impression d'être bloqué(e) dans votre vie de rêve ; vous êtes en deuil ;

  • vous avez du mal à gérer votre colère ;

  • Vos relations sont en difficulté ;

  • vous vous sentez déconnecté de vous-même ou à la croisée des chemins dans votre vie ;

Il est peut-être temps de consulter un professionnel. Des séances de thérapie individuelle vous aideront à donner un autre sens à ce passé qui vous pèse encore et à vous en libérer ; à changer votre façon de penser ; à vous reconnecter à vous-même et à vous retrouver malgré les épreuves et les difficultés de la vie ; à vous accepter tel que vous êtes, avec vos imperfections. Contactez-moi pour découvrir comment je peux vous accompagner.

Thérapie de couple

Vous souhaitez explorer de nouvelles pistes pour une relation plus épanouissante. Vous vous demandez comment surmonter l'infidélité et renouer les liens, résoudre les conflits, les problèmes de communication et les difficultés liées à votre sexualité. Vous êtes partagé(e) quant à votre relation ou envisagez la coparentalité après un divorce ou une séparation. Vous êtes au bon endroit.

 

Lors de nos séances, je commencerai par créer un espace sécurisant où chacun·e se sentira libre de s'exprimer, de s'ouvrir à son propre vécu et à celui des autres. Je vous écouterai avec toute mon attention, saisissant chaque occasion pour vous amener à explorer votre expérience intérieure du moment présent lors de vos interactions avec votre partenaire. Je vous guiderai vers la perception des grains de sable dans la spirale de vos échanges, ces grains de sable qui génèrent conflits, déceptions, sentiments d'insécurité et de désengagement. Ensemble, nous travaillerons, comme à la salle de sport, à être pleinement présents l'un à l'autre, à nous soutenir mutuellement et à recréer cette connexion et cette intimité rassurantes et réconfortantes. Êtes-vous prêt·e à sortir des sentiers battus, à vous lancer un défi pour votre relation et à la transformer en un havre d'amour, une oasis ? Alors, embarquons pour cette aventure !

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Thérapie familiale

Dire qu'être parent n'est pas une mince affaire est un euphémisme ! Si le cerveau se construit en partie grâce aux interactions avec autrui, alors les expériences relationnelles deviennent des facteurs déterminants de sa structure et de son fonctionnement. Le type d'éducation reçue durant l'enfance et la nature des relations tout au long de la vie modifient profondément le cerveau en altérant les connexions et les circuits synaptiques. Chaque fois que nous apprenons quelque chose de nouveau, qu'il s'agisse de nouvelles attitudes, perspectives ou comportements, nous modifions la structure physique de notre cerveau (Fishbane, 2007, p. 395-412). Ainsi, le problème rencontré par l'un des membres de votre famille est replacé dans son contexte relationnel et social. Les schémas d'interaction sont identifiés, tout en mettant l'accent sur les forces de votre famille. La psychothérapie vise donc à modifier ou à améliorer les interactions afin d'offrir à votre famille un fonctionnement différent. L'objectif est de soulager la souffrance familiale. N'attendez pas que la situation s'envenime : prenez rendez-vous dès aujourd'hui et nous verrons ce que je peux faire pour vous.

Télésanté (thérapie en ligne)
 

Il s'agit d'une thérapie interactive par vidéoconférence vous permettant de bénéficier de services de psychothérapie à distance. Les séances se déroulent en temps réel. Cependant, la thérapie en ligne ne convient pas à tout le monde à certains moments de la vie. N'hésitez pas à me contacter pour en discuter.

 

Voici les étapes à suivre après avoir pris rendez-vous et signé le formulaire de consentement :

Choisissez un lieu où vous vous sentirez en sécurité pour parler sans crainte de censure.

Privilégiez un ordinateur ou une tablette plutôt qu'un téléphone portable.

Désactivez vos notifications.

Restez près du routeur pour assurer une bonne connexion internet.

Utilisez des écouteurs, si possible.

Pour les couples, veillez à vous asseoir l'un à côté de l'autre.

Suivez le lien qui vous a été envoyé dans l'invitation.

Vous entrerez dans la salle de réunion virtuelle.

Couple sitting on grass looking at each other in front of a tree

COORDONNÉES

Lorsque vous vous sentez seul, au cœur de la tempête, la psychothérapie peut vous aider à atteindre le rivage sain et sauf.

321B, promenade Lakeshore, Pointe-Claire (Québec) H9S 4L6

info@equilibriumtherapie.com | Tél: 514-534-0576

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Frequently asked questions

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